Для чего делают отвары из семечек?

1. Способствует укреплению костей

Семена подсолнечника являются богатым источником минералов, которые, как известно, полезны для здоровья костей, включая кальций, магний и фосфор. Крепкий отвар из семян подсолнуха принимают для укрепления костей и здоровья суставов.

2. Может быть полезен для сердца и снижает кровяное давление

Употребление отвара из семечек оказывает кардиозащитное действие благодаря содержанию в семечках полиненасыщенных жиров и противовоспалительным свойствам. Научно доказано, что семена подсолнуха снижают артериальное давление у людей с гипертонией.

3. Может снизить риск диабета

Питательный состав семян подсолнечника, богатого полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, делает отвар подходящим для стабилизации уровня сахара в крови. Для этого достаточно принимать отвар дважды в день: утром и вечером.

4. Улучшает пищеварение

Отвар подсолнуха обладает целебными свойствами, успокаивающими желудочно-кишечный тракт. Регулярный прием помогает избавиться от дискомфорта, избавляет от изжоги и некоторых симптомов пищеварительных заболеваний.

5. Помогает бороться с признаками старения

Семена подсолнуха являются хорошим источником витаминов А, С и Е, а также цинка, которые способствуют здоровой, сияющей коже и стимулируют выработку коллагена для поддержания молодости кожи. Отвар из семян подсолнуха, нанесенный на лицо, увлажняет и питает кожу, защищая от появления морщин.

6. Подходит для сухих или поврежденных волос.

Семена подсолнуха исключительно полезны для сухих или поврежденных волос, а они также восстанавливают кожу. Сделайте отвар из семян подсолнуха частью вашего ухода за волосами. Для этого достаточно просто наносить его на волосы вместе с другими ингредиентами, такими как кокосовое масло.

Отвар из тыквенных семян поможет укрепить иммунитет

1. Обладает противовоспалительным эффектом

Семена тыквы обладают противовоспалительными свойствами. Отвар из семян тыквы полезен при лечении артрита и воспалений суставов. Его также можно использовать для лечения воспаления кишечника.

2. Полезен при астме

Семена тыквы содержат антиоксиданты, которые защищают дыхательную систему от инфекций и атак свободных радикалов. Прием отвара из тыквенных семечек может помочь облегчить приступы астмы.

3. Полезен для здоровья глаз

Семена тыквы содержат большое количество лютеина и зеаксантина, которые защищают глаза от повреждения свободными радикалами и предотвращают катаракту, дегенерацию желтого пятна и астигматизм. Регулярное употребление отвара из тыквенных семечек способствует здоровью глаз.

4. Укрепляет иммунитет

Повышая выработку и активность лейкоцитов, отвар из семян тыквы повышает способность иммунной системы противостоять различным видам инфекций.

5. Предотвращает повреждение кожи

Отвар из тыквы — отличный выбор, если ваша кожа повреждена факторами окружающей среды, такими как воздействие солнца. Витамин А смягчает и успокаивает кожу, а витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами. Маски для лица из отвара семян тыквы не только питают кожу, но и способствуют усвоению питательных веществ.

6. Помогает от акне

Тыквенные семечки содержат витамины Е и Т, которые помогают бороться с акне. Вы можете использовать отвар из семян тыквы для естественной борьбы с пятнами, протирая им лицо два раза в день.

7. Способствует росту волос

Тыквенные семечки содержат большое количество витамина А, который очень полезен для волос. Кроме того, они содержат калий, который способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Наносите отвар из тыквенных семян на волосы, чтобы улучшить их внешний вид и стимулировать рост.